Psicólogo deportivo

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Objetivo de la psicología deportiva

Muchos deportistas de competición padecen de ansiedad, estrés, presión constante y falta de confianza en sí mismos, lo que empeora el rendimiento deportivo y reduce el bienestar emocional del jugador.

El objetivo principal de un psicólogo deportivo es mejorar el desempeño de los jugadores mediante el manejo de aspectos mentales y emocionales relacionados con la práctica deportiva.

Gestión de la ansiedad, estrés y presión

Brindar técnicas para controlar los niveles de ansiedad y presión antes y durante la competición, aumentando el rendimiento deportivo.

Desarrollo de la confianza y comunicación

Trabajar en fortalecer la confianza en las habilidades propias y la comunicación entre entrenadores, compañeros de equipo y árbitros.

Mejora del enfoque mental y bienestar emocional

Ayuda a través de ejercicios cognitivos y físicos para mejorar la concentración, activación y el control de pensamientos negativos o destructivos.

Establecimiento de metas

Ayudar a establecer metas alcanzables, desarrollar un plan de acción y trabajar la motivación, incluso en momentos de adversidad o derrota.

Resolución de problemas

Enseñar estrategias para afrontar y superar situaciones difíciles durante la competición y adaptarse a las diferentes condiciones del juego para modificarlas.

Rehabilitación de lesiones

Ayuda en el proceso de recuperación de lesiones, trabajando en la confianza del jugador en su cuerpo y en la capacidad para regresar al juego.

Inés Font

Psicóloga deportiva

Quiero ayudarte a conseguir tus metas.

¡Hola! Soy Inés Font, psicóloga deportiva de Centre Didoni, licenciada en psicología y coaching del deporte.

Desde pequeña, siempre me ha llamado la atención el deporte y lo he practicado diariamente hasta hoy, convirtiéndose en mi pasión. Empecé esquiando y luego empecé a explorar diferentes deportes como la equitación, el trail run, la BTT y bicicleta de carrera e incluso el yoga.

La psicología deportiva siempre me ha parecido interesante, ya que la parte mental es la que más marca la diferencia en los resultados. Igualmente que el deportista esté entrenado físicamente, si la parte mental no está entrenada, seguramente no obtendrá los resultados deseados.

Psicólogo deportivo

Objetivo de la psicología deportiva

Gestión de la ansiedad, estrés y presión

Desarrollo de la confianza y comunicación

Mejora del enfoque mental y bienestar emocional

Establecimiento de metas

Resolución de problemas

Rehabilitación de lesiones

Inés Font

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Quiero ayudarte a conseguir tus metas.

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