Tratamiento ansiedad social

Superar ansiedad social

¿Qué es la ansiedad social?

El trastorno de ansiedad social es el miedo a las situaciones sociales, donde la persona cree que está expuesta a su análisis por parte de otras personas. 

Normalmente, las personas con ansiedad social tienen miedo a mantener una conversación, a conocer a personas desconocidas, a ser observado o actuar enfrente de otras personas.

Por lo tanto, cuando la persona está en una situación social, intenta ocultar sus síntomas de ansiedad para que las otras personas no la rechacen, humillen, avergüencen u ofendan.

Muchas veces, las personas con fobia social evitan estas situaciones o las someten con un grado de intensidad muy alto, dificultando la naturalidad de sus relaciones sociales.

Síntomas ansiedad social

Debido al temor y miedo que te provocan las situaciones sociales, las evitas o las afrontas con mucho temor, miedo y siempre queriéndote ir antes de tiempo.

Te sientes examinado constantemente por las personas que tienes alrededor. Tienes miedo de que te traten diferente por tus síntomas de ansiedad.

Crees que constantemente estás cometiendo errores en tu comunicación con el resto de personas y tienes miedo de que te puedan rechazar o dejar de hablar por ello.

Si debes hacer una presentación o charla delante de muchas personas, te es imposible realizarla con normalidad. Tu ansiedad se expone intensamente.

También, cuando tienes una conversación con una persona, sientes miedo o temor de que la persona te valore de forma negativa.

¿Cómo superar la ansiedad social?

Tratamiento fobia social

En Centre Didoni, contamos con profesionales expertos en el tratamiento de la ansiedad social.

Queremos que consigas tener una vida social estable, para que puedas disfrutar de las relaciones sociales de una manera sana y beneficiosa para ti.

A través de la terapia cognitivo conductual y la terapia estratégica breve, estableceremos los objetivos a alcanzar durante tu proceso terapéutico, reduciendo los síntomas de la ansiedad social (fobia social) para que puedas tener una estabilidad social adecuada.

Queremos que te sientas acompañado/a desde tu primera sesión hasta el final del tratamiento.

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