Tratamiento ansiedad social

Superar ansiedad social

¿Qué es la ansiedad social?

El trastorno de ansiedad social es el miedo a las situaciones sociales, donde la persona cree que está expuesta a su análisis por parte de otras personas.

Normalmente, las personas con ansiedad social tienen miedo a mantener una conversación, a conocer a personas desconocidas, a ser observado o actuar enfrente de otras personas.

Por lo tanto, cuando la persona está en una situación social, intenta ocultar sus síntomas de ansiedad para que las otras personas no la rechacen, humillen, avergüencen u ofendan.

Muchas veces, las personas con fobia social evitan estas situaciones o las someten con un grado de intensidad muy alto, dificultando la naturalidad de sus relaciones sociales.

Síntomas ansiedad social

Evitas situaciones sociales o las afrontas con miedo y temor.

Debido al temor y miedo que te provocan las situaciones sociales, las evitas o las afrontas con mucho temor, miedo y siempre queriéndote ir antes de tiempo.

Tienes miedo de que otras personas noten tus síntomas de ansiedad

Te sientes examinado constantemente por las personas que tienes alrededor. Tienes miedo de que te traten diferente por tus síntomas de ansiedad.

Te da miedo que otras personas te humillen, avergüencen, que te rechacen o que se sientan ofendidos por tu culpa

Crees que constantemente estás cometiendo errores en tu comunicación con el resto de personas y tienes miedo de que te puedan rechazar o dejar de hablar por ello.

Tienes miedo a hablar en público

Si debes hacer una presentación o charla delante de muchas personas, te es imposible realizarla con normalidad. Tu ansiedad se expone intensamente.

También, cuando tienes una conversación con una persona, sientes miedo o temor de que la persona te valore de forma negativa.

¿Cómo superar la ansiedad social?

Tratamiento fobia social

En Centre Didoni, contamos con profesionales expertos en el tratamiento de la ansiedad social.

Queremos que consigas tener una vida social estable, para que puedas disfrutar de las relaciones sociales de una manera sana y beneficiosa para ti.

A través de la terapia cognitivo conductual y la terapia estratégica breve, estableceremos los objetivos a alcanzar durante tu proceso terapéutico, reduciendo los síntomas de la ansiedad social (fobia social) para que puedas tener una estabilidad social adecuada.

Queremos que te sientas acompañado/a desde tu primera sesión hasta el final del tratamiento.

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Experiencias de las personas que han confiado en nosotros

      
   Centre Didoni
   38 reseñas de Google 
  
 
 
   
 
 
         Claudia Sureda 
 23 Abril 2024
 
 
  Hola, els meus 2 fills van estar uns mesos anant amb la psicològa Pat i a part de valorar molt positivament el tracte cap als nens i pares, hem pogut veure resultats molt satisfactoris en l evolució dels nens! Molt recomenable.
  
 
        Sandra Pamu 
 20 Abril 2024
 
 
  Álex es un gran profesional. Recomendable 100%.
  
 
        nuria salamo 
 18 Abril 2024
 
 
  Gran profesional
  
 
        gema costa 
 18 Abril 2024
 
 
  M’encanta el tracte de tots els professionals del centre , humanitat i professionalitat
  
 
        Montse Serrano 
 18 Abril 2024
 
 
  Tracte immillorable per part de la Pat.
Una gran professional i millor persona.
  
 
        Carolina Marfil 
 18 Abril 2024
 
 
  Pat nos ha acompañado en una situación complicada y no podemos estar más contentos y agradecidos. Gracias!
  
 
        Iris Alonso 
 15 Marzo 2024
 
 
  Gracias a Alex puedo gestionar mi ansiedad, me e sentido acompañada en todo momento, me ha tranquilizado mucho en cada sesión, cada una de las herramientas que me ha dado me han servido para poder aplicarlas en mi día a día.
Es un gran profesional.
  
 
        Nanet 
 20 Febrero 2024
 
 
  Excepcional descubrimiento en este mundo de casuísticas. Seguramente, el estar donde debía, en el momento que tocaba, hizo que Alex se cruzara en mi camino, y eso hizo que pudiera poner el hilo a la aguja a una serie de problemas emocionales que comportaban muchísima ansiedad. Sin duda, 100% recomendable.

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